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Entraînement, techniques, préparation physique et conseils pour coureurs de trail et runners.

Douleur au genou en descente trail : pourquoi ça arrive et que faire ?

juin 29, 2026juin 29, 2026 par Bastien
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Pourquoi tu as mal au genou en descente et comment adapter ta technique pour courir sans douleur. Conseils pratiques pour traileurs.

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Qui est Jean-Louis Lallican ? Bio, palmarès et record à l’Ultra Marin

juin 29, 2026juin 28, 2026 par Bastien
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Qui est Jean-Louis Lallican ? Profil du vainqueur du Grand Raid Ultra Marin 2026 en 14:23:11, avec sources et palmarès.

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Qui est Tove Alexandersson ? Bio, palmarès et victoire au Marathon du Mont-Blanc

juin 29, 2026juin 28, 2026 par Bastien
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Qui est Tove Alexandersson ? Profil de la championne suédoise d’orientation et de trail, gagnante femmes du Marathon du Mont-Blanc 2026.

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Qui est Rémi Bonnet ? Bio, palmarès et victoires au Marathon du Mont-Blanc

juin 29, 2026juin 28, 2026 par Bastien
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Qui est Rémi Bonnet ? Profil du coureur suisse, vainqueur de la Golden Trail World Series et du Marathon du Mont-Blanc.

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Qui est Vincent Bouillard ? Bio, palmarès et record à la Western States

juin 29, 2026juin 28, 2026 par Bastien
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Qui est Vincent Bouillard ? Profil du Français vainqueur de l’UTMB 2024 et de la Western States 100 2026, palmarès et résultats clés.

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Quelle liste de fruits en S retenir pour ta nutrition de coureur ?

mai 20, 2026 par Bastien

Sapotille, sureau, salak… Découvre la liste complète des fruits en S, leurs bienfaits et comment les intégrer à ton alimentation.

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Comment trouver ton poids de forme en trail sans tomber dans le piege de la maigreur ?

mai 18, 2026 par Bastien

Poids de forme trail : methode, calcul, erreurs a eviter et conseils nutrition pour performer sans tomber dans le piege de la maigreur.

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Comment gérer les troubles digestifs en trail sans gâcher ta course ?

mai 16, 2026 par Bastien

Troubles digestifs trail : causes, prévention et solutions concrètes pour ne plus craquer en course. Nutrition, hydratation, conseils testés.

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Comment bien utiliser un gel énergétique en trail sans te planter ?

mai 14, 2026 par Bastien

Tout savoir sur le gel énergétique trail : quand le prendre, combien, comment choisir. Le guide concret pour ne pas craquer en course.

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Que manger avant un marathon pour tenir les 42 km sans craquer ?

mai 13, 2026 par Bastien

Que manger avant un marathon ? Repas J-3, veille, petit-déjeuner : le plan nutrition complet pour tenir 42 km sans craquer.

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