Bastien - Basti-Trail - Page 10 à 27

Sport en Y : la liste fiable pour le Petit Bac, sans faux amis

juillet 14, 2026 par Bastien

Yoga, yoseikan budo, yukigassen… Voici les sports en Y à retenir, les réponses discutables et une méthode simple pour le Petit Bac.

juillet 15, 2026juillet 14, 2026 par Bastien

Manger du melon le soir : effet diurétique, sommeil, digestion. Guide pratique avec conditions et alternatives pour bien dormir.

juillet 15, 2026juillet 13, 2026 par Bastien

Découvre pourquoi courir 3 fois par semaine est l’équilibre optimal entre progression et récupération, et quels résultats attendre.

juillet 13, 2026 par Bastien

Faut-il manger avant ou après le sport ? Choisis le bon timing selon l’heure, la durée et l’intensité de ta séance, sans plomber ta digestion.

juillet 15, 2026juillet 13, 2026 par Bastien

Classement High Trail Vanoise 2026 : Nicolas Lemoine s’impose sur le HTV, Flora Jacopin gagne chez les femmes. Podiums et temps LiveTrail.

juillet 15, 2026juillet 13, 2026 par Bastien

Classement Hardrock 100 2026 : Ludovic Pommeret gagne en 21:11:36, Courtney Dauwalter remporte la course femmes en 26:03:10.

juillet 15, 2026juillet 13, 2026 par Bastien

Classement Restonica Trail by UTMB 2026 : Aurélien Dunand-Pallaz gagne l’Ultra-Trail di Corsica, Benjamin Roubiol remporte le Restonica Trail.

juillet 13, 2026 par Bastien

Guide pratique pour courir avec son chien en toute sécurité. Âge, équipement, distances, progression : tout ce qu’il faut savoir.

juillet 10, 2026 par Bastien

Ultra-levure avant ou après repas ? Découvre le timing optimal, les erreurs à éviter et les conseils pour maximiser son efficacité digestive.

juillet 10, 2026 par Bastien

Découvre les crèmes anesthésiantes disponibles sans ordonnance en France, leurs différences et comment les utiliser efficacement.