Le Yukon Arctic Ultra, c’est vraiment l’ultra le plus dur au monde ?
Yukon Arctic Ultra : parcours, équipement, prépa, coût et risques. Tout ce qu’il faut savoir sur l’ultramarathon le plus extrême au monde.
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Que manger la veille d’un trail ? Menus, quantités, hydratation et erreurs à éviter pour arriver au départ sans coup de mou.
Que manger avant un trail de 10km : timing, repas, hydratation et erreurs à éviter pour bien tenir l’effort sur sentier.
Peut-on courir avec des chaussures de trail sur route ? Avantages, limites et conseils concrets pour ne pas flinguer tes crampons.
Comment s’entraîner pour un trail ? Plan, dénivelé, renfo : nos conseils concrets pour préparer ta course en confiance.
Comment progresser en trail ? Frequence, cotes, renfo et nutrition : la methode complete pour franchir un cap sans te blesser.
Comment choisir ses chaussures de trail selon ton terrain, ta foulée et ta distance. Le guide concret pour ne plus te tromper en magasin.
Que manger avant un trail ? Repas de la veille, petit-déjeuner, ration d’attente : les conseils concrets pour bien carburer.
Créateur du blog Running Addict (500 000 vues/mois), chaîne YouTube suivie par des centaines de milliers d’abonnés et co-fondateur de Campus Coach : Nicolas Spiess est la référence du running francophone. Bio et parcours.
Ancien gamer devenu star du trail sur Instagram, YouTube et TikTok : Clem qui court (Clément Deffrenne) cumule 800 000 followers et a bouclé l’UTMB 2025. Bio et parcours du phénomène trail francophone.