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Le Yukon Arctic Ultra, c’est vraiment l’ultra le plus dur au monde ?

mai 2, 2026 par Bastien

Yukon Arctic Ultra : parcours, équipement, prépa, coût et risques. Tout ce qu’il faut savoir sur l’ultramarathon le plus extrême au monde.

Catégories Trail & Running

Que manger la veille d’un trail pour arriver frais sur la ligne de départ ?

mai 1, 2026 par Bastien

Que manger la veille d’un trail ? Menus, quantités, hydratation et erreurs à éviter pour arriver au départ sans coup de mou.

Catégories Nutrition

Que manger avant un trail de 10km pour bien tenir l’effort ?

avril 30, 2026 par Bastien

Que manger avant un trail de 10km : timing, repas, hydratation et erreurs à éviter pour bien tenir l’effort sur sentier.

Catégories Trail & Running

Peut-on courir avec des chaussures de trail sur route sans tout casser ?

avril 29, 2026 par Bastien

Peut-on courir avec des chaussures de trail sur route ? Avantages, limites et conseils concrets pour ne pas flinguer tes crampons.

Catégories Trail & Running

Comment s’entraîner pour un trail sans se cramer avant le jour J ?

avril 28, 2026 par Bastien

Comment s’entraîner pour un trail ? Plan, dénivelé, renfo : nos conseils concrets pour préparer ta course en confiance.

Catégories Trail & Running

Comment progresser en trail quand tu as l’impression de stagner ?

avril 27, 2026 par Bastien

Comment progresser en trail ? Frequence, cotes, renfo et nutrition : la methode complete pour franchir un cap sans te blesser.

Catégories Trail & Running

Comment bien choisir ses chaussures de trail pour ton terrain ?

avril 27, 2026 par Bastien

Comment choisir ses chaussures de trail selon ton terrain, ta foulée et ta distance. Le guide concret pour ne plus te tromper en magasin.

Catégories Trail & Running

Que manger avant un trail pour tenir du départ jusqu’à la ligne d’arrivée ?

avril 24, 2026 par Bastien

Que manger avant un trail ? Repas de la veille, petit-déjeuner, ration d’attente : les conseils concrets pour bien carburer.

Catégories Nutrition

Qui est Running Addict (Nicolas Spiess) ? Bio, blog, chaîne YouTube et application Campus Coach

avril 23, 2026 par Bastien

Créateur du blog Running Addict (500 000 vues/mois), chaîne YouTube suivie par des centaines de milliers d’abonnés et co-fondateur de Campus Coach : Nicolas Spiess est la référence du running francophone. Bio et parcours.

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Qui est Clem qui court ? Bio, parcours et succès du phénomène trail sur les réseaux

avril 23, 2026 par Bastien

Ancien gamer devenu star du trail sur Instagram, YouTube et TikTok : Clem qui court (Clément Deffrenne) cumule 800 000 followers et a bouclé l’UTMB 2025. Bio et parcours du phénomène trail francophone.

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